دو تمرین دستی وجود دارد که به عقیده ی برخی از افراد می تواند باعث افزایش سایز آلت تناسلی شود:تمرینات کششی دستی: کشش مکرر آلت تناسلی با دست، برای افزایش طول آلت تناسلیجلکینگ (Jelqing): انقباض و ماساژ آلت تناسلی، برای افزایش قطر آلت تناسلیاساس هر دو روش این است که ماساژ آلت تناسلی سبب ایجاد «پارگی های بسیار ریزی» در بافت آلت تناسلی می گردد؛ با گذشت زمان و انجام مکرر این تمرینات، بدن این پارگی ها را با بافت های جدید «پر می کند» و همین امر سبب افزایش سایز آلت تناسلی شما می شود.تمرینات کششی باید روی آلت تناسلی خوابیده (نرم) انجام شود. این تمرینات معمولاً شامل گرفتن سر آلت تناسلی با دست و کشیدن آن به سمت بالا می شود. با کشیده شدن آلت تناسلی، پایه ی آن (انتهای شفت یا بدنه ی آلت تناسلی، جایی که بدنه ی آلت تناسلی به بیضه ها متصل است) تحت فشار قرار می گیرد؛ معمولاً چند دقیقه باید آلت تناسلی را در این حالت نگه داشت. این تمرین حداقل یک بار در روز انجام می شود.جلکینگ یکی از تکنیک های باستانی عربی است که در آن، شما انگشتان دست خود را به دور آلت تناسلی حلقه می کنید. سپس به آرامی دست خود را با فشار ثابت و متوسط از انتهای آلت تناسلی به سمت سر آن حرکت می دهید. این کار باید به مدت 30 دقیقه در روز انجام شود. بر اساس مطالعه ای که در سال 2017 منتشر شد، هیچ مدرکی برای اثبات این ادعا که تمرینات کششی دستی و جلکینگ تأثیر مثبتی روی آلت تناسلی دارند، وجود ندارد. محققین در بخش دیگر این مقاله گزارش داده اند که این تمرینات حتی می تواند منجر به کبودی، درد و زخم آلت تناسلی گردد.

ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) شایعترین عفونت مقاربتی است. طبق گزارش CDC، در حال حاضر نزدیک به 80 میلیون آمریکایی به انواع مختلف این ویروس آلوده هستند و حدود 14 میلیون آمریکایی، از جمله نوجوانان، سالی یک بار به آن مبتلا می شوند. تقریبا در 90 درصد مواقع این ویروس، بعد از دو سال حتی بدون وجود هیچ نشانه ای خود به خود از بدن خارج می شود. اما اگر ویروس به خودی خود از بین نرود، می تواند مشکلات جدی ای برای سلامتی ایجاد می کند. آیا تقویت سیستم ایمنی بدن برای درمان زگیل تناسلی موثر است؟ حفظ کردن سلامت سیستم ایمنی می تواند به بدن شما در خلاص شدن از HPV کمک کند. این مقاله بر پایه ی حقایق علمی تدوین شده است؛ اطلاعات را از منابع موثق و مبتنی بر حقایق علمی جمع آوری کرده تا به شما یک نمای کلی و باکیفیت از تقویت سیستم ایمنی بدن برای درمان زگیل تناسلی ارائه دهد.

زگیل های تناسلی زائده های کوچک، گوشتی، سفید مایل به خاکستری یا سفید مایل به صورتی هستند. فرد مبتلا ممکن است زگیل های زیادی داشته باشد، یا فقط 1 زگیل روی بدنش ظاهر شود. زگیل ها معمولاً به صورت برجستگیهای نازک، انعطاف پذیر و جامد روی پوست دیده میشوند، که شبیه تکه های کوچک گل کلم هستند.با این حال، برخی از زگیل ها بسیار کوچک و مسطح بوده و ممکن است بهراحتی قابل مشاهده نباشند. در زنان، زگیل ها می توانند در ناحیه فرج (چین های پوستی اطراف دهانه واژن)، روی دهانه رحم، داخل واژن، مجرای ادرار یا اطراف مقعد رشد کنند. در مردان، زگیل ها ممکن است در نوک یا ساقه آلت تناسلی و گاهی روی کیسه بیضه، مجرای ادرار یا اطراف مقعد ظاهر شوند. گاهی علائم زیر نیز دیده میشود:بوی بد، سوزش خفیف، خارش یا درد در ناحیه فرج یا واژندرد در هنگام مقاربتافزایش ترشحات واژنخون ریزی (بهعلت آسیب به زگیل در حین رابطه جنسی)هنگامی که زگیل تناسلی روی دهانه رحم یا واژن قرار داشته باشد، ممکن است علائم قابل توجهی ایجاد نکند و با آزمایش پاپ اسمیر تشخیص داده شود.